Rezept 21.06.2021, 00:00 Uhr

Frühstück oder Dessert

Chia-Joghurt mit Früchten

Dieses Rezept funktioniert gleichermaßen als leckeres Dessert oder als gesundes Frühstück. Die Mengenangaben sind für eine Person gedacht. Am einfachsten gelingt die Zubereitung in einem Einmachglas, in dem dann auch serviert wird.

Zutaten

Pro Portion:

30 g Chia-Samen
200 ml (pflanzliche) Milch
1 Bio-Zitrone
Frische Früchte
Honig oder Agavendicksaft

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